Včera jsme jeli na výlet na kolech a pak měli přespávačku. No co vám budu povídat, spousta jídla a já neodolala. Nebudu ale řešit včerejšek, nebudu se litovat a přijdu k dnešku! Spálila jsem 608 kcal a to vím díky svému polofungujícímu sport testeru:D
Nejlépe se mi cvičí podle videí na youtube, je to pro mě nejpohodlnější :3
No a co jsem dnes jedla? :)
Snídaně: půlka melounu (♥♥♥)
Oběd: brambory, krkovička (obojí pečené ve vlastní šťávě),
rajče (velké jako moje hlava, přísahám!)
Svačina: mrkev, sýr, knackenbrot
Večeře: mozarella, rajčata
Oběd: brambory, krkovička (obojí pečené ve vlastní šťávě),
rajče (velké jako moje hlava, přísahám!)
Svačina: mrkev, sýr, knackenbrot
Večeře: mozarella, rajčata
Už aby tady byl další cvičící den! Cítím se skvěle, nabitá energií, to je přece nejdůležitější, ne? :)
Jen makej !
OdpovědětVymazatmáš krásný blog:) ale jídelníček už se mi tolik nelíbí.. k snídani samotné ovoce rozhodně ne, přidej komplexní sacharidy - vločky, musli, pečivo.. a blíkovinu - jogurt, tvaroh.. jen taková je správná cesta za vytouženou postavou:)
OdpovědětVymazatSouhlasím s Ellie, máš tam toho máááálo. :)
OdpovědětVymazatCvičení skvělé, ale klidně jídla můžeš přidat. Ale vím, je to na každém, jak mu to vyhovuje!:-)
OdpovědětVymazat